Sauter sur un trampoline carré Augmente les niveaux d'énergie

Sauter sur un trampoline carré Augmente les niveaux d'énergie

En plus de la sérotonine et des endorphines, le saut libère une autre hormone, l'adrénaline. Il stimule :

le système nerveux sympathique, qui renforce la sensation d'éveil,

augmente la fréquence cardiaque,

dilate les poumons,

accélère la circulation sanguine,

modifie le métabolisme et en même temps

donne une sensation rapide de bien-être.

L'augmentation de la circulation sanguine accélère la circulation de l'oxygène entre les cellules, et le résultat est que vous ressentirez un sursaut d'énergie supplémentaire dans les minutes qui suivent le saut.